Le Hatha Yoga permet de trouver le juste équilibre à l’aide d’exercices physiques, de techniques de respiration, de relaxation et de méditation procurant un mieux-être physique, émotionnel et mental.
La pratique du Yoga invite à développer une plus grande connaissance de soi et à cultiver un état de calme et de paix intérieure pour une vie harmonieuse avec soi-même, les autres et l’environnement.
